Einführung in das Zürcher Ressourcen Management (ZRM)

„Kluge Entscheidungen sind die, bei denen
Kopf und Bauch, Gefühl und Verstand koordiniert sind.“ (Maja Storch)

Sie wünschen sich mehr Leichtigkeit, klare Entscheidungen und nachhaltige Motivation statt Selbstüberforderung?
Sie möchten Veränderung lustvoller gestalten?

Das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM) ist eine Methode des Selbstmanagements, die dabei hilft, Ziele zu erreichen und eigene Verhaltensweisen zu ändern. Hierzu aktivieren Sie Ihre vorhandenen persönlichen Ressourcen. Eine wichtige Ressource bildet dabei der Körper, der mit dem Denken und Fühlen vernetzt ist.

ZRM wurde als wissenschaftlich fundiertes Selbst-Management-Training an der Universität Zürich von Dr. Maja Storch und Dr. Frank Krause entwickelt.

An diesem Wochenende lernen Sie das Modell des ZRM im persönlichen Anwendungsprozess kennen. Anhand eines eigenen Anliegens/Veränderungswunsches entwickeln Sie ein sogenanntes Motto-Ziel und gehen die weiteren Schritte des ZRM-Prozesses unter fachlicher Anleitung und mit Unterstützung der Gruppe.

Der Workshop kombiniert Theorieimpulse mit praktischen Übungen, Reflexionseinheiten und Gruppenarbeit. Er richtet sich an Menschen, die im ehrenamtlichen oder hauptberuflichen Kontext ihre Selbstmanagement-Kompetenzen weiterentwickeln möchten.

Freitag 20.02.2026 (16 - 20 Uhr) und Samstag 21.02.2026 (9 - 17 Uhr)
Ort: Landeskirchenamt, Leopoldstr. 27, 32756 Detmold
Leitung: Gerlinde Ziemendorff, Lehr-Supervisorin und Weiterbildnerin
Gebühr: 180 € (90 € für haupt- und ehrenamtlich Mitarbeitende der Lippischen Landeskirche und ihrer Gemeinden)
TN-Zahl: mind. 10 / max. 14
Anmeldung bis 05.02.2026