Insbesondere in sozialen Berufen sind Frauen sehr gefordert und kommen häufig an ihre Belastungsgrenzen. Körperliche Verspannungen und Erschöpfung können die Folge sein. Yoga schafft einen Ausgleich zu körperlichen und mentalen Belastungen im beruflichen Alltag. Verspannungen werden durch körperliche Bewusstheit erspürt und gelöst.

In diesem Seminar lernen Sie, ein Gleichgewicht zwischen beruflicher Anspannung und Entspannung herzustellen und eigene Stressmuster im beruflichen Alltag zu bewältigen. Eine Einführung in Bewegungsmeditationen, Atemübungen und Achtsamkeitsübungen als Ausgleich zu mentalen Belastungen im Beruf ergänzt das Programm.

Yogakenntnisse sind nicht erforderlich.

Die Veranstaltung ist als Bildungsurlaub nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz NRW anerkannt. Die allgemeinen Reisebedingungen finden Anwendung. Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittskostenversicherung.

23-BA311                                                                                                                                   

Mittwoch 04.10.2023 (9.30 Uhr) – Freitag 06.10.2023 (16 Uhr)
Ort: Benediktinerinnen Abtei Varensell, Hauptstr. 53, 33397 Rietberg
Leitung: Birgit Klose, Yogalehrerin BDY/EYU
Gebühr: 240,00 € inkl. ÜN/VP im EZ, Seminarleitung. Selbstorganisierte Anreise.
TN-zahl: mind. 10, max. 12       
Anmeldeschluss: 09.07.2023